Strok adalah satu masalah kesihatan yang serius dan boleh menyebabkan kematian. Apabila kita membicarakan tentang strok, banyak orang mungkin berfikir tentang faktor risiko seperti tekanan darah tinggi, kencing manis, dan kolestrol yang tinggi. Namun, ada satu faktor risiko yang kurang dikenal pasti oleh ramai iaitu strok haba.
Apa itu Strok Haba?
Ia berlaku apabila suhu badan seseorang melebihi suhu yang normal, iaitu lebih daripada 37°C. Strok haba biasanya berlaku apabila seseorang terdedah kepada suhu yang sangat tinggi, seperti dalam keadaan cuaca panas yang terik atau semasa melakukan aktiviti fizikal yang berat dalam keadaan cuaca yang panas.
Apabila seseorang mengalami strok haba, badan tidak dapat menyeimbangkan suhu badan dengan betul, menyebabkan kerosakan pada sel-sel otak dan sistem saraf pusat. Ini boleh membawa kepada kerosakan otak yang serius dan boleh menyebabkan kematian.
Apa yang perlu anda ketahui tentang Bahaya Strok Haba?
- Strok haba boleh membawa kepada kematian
Strok haba boleh menyebabkan kematian jika tidak dirawat dengan segera. Bagi orang yang lebih tua, kanak-kanak, dan orang yang mempunyai masalah kesihatan yang sudah ada sebelumnya, risiko untuk mengalami strok haba adalah lebih tinggi.
- Tanda-tanda strok haba
Tanda-tanda strok haba termasuk sakit kepala, pening, peningkatan denyutan jantung, keletihan, mual, muntah, dan rasa terbakar di kulit. Jika anda mengalami tanda-tanda ini, anda haruslah mencari rawatan segera. Strok haba mempunyai risiko yang serius dan memerlukan penjagaan segera.
- Cara untuk mencegah strok haba
Untuk mencegah strok haba, kita haruslah mengambil langkah-langkah yang sewajarnya seperti minum banyak air, mengelakkan aktiviti fizikal yang berat pada waktu siang, mengelakkan terdedah kepada sinar matahari secara berlebihan dan memakai pakaian yang sesuai pada waktu panas, kita juga boleh mengambil makanan dan minuman yang dapat membantu kita untuk menyejukkan badan seperti buah-buahan segar dan minuman yang tidak berkafein.
- Rawatan untuk strok haba
Jika anda mengalami strok haba, rawatan segera adalah penting. Anda haruslah mencari rawatan di hospital atau klinik yang terdekat dengan segera. Doktor mungkin memberikan anda air yang banyak untuk memastikan anda terhidrat dengan baik, menurunkan suhu badan anda dan memberikan ubat untuk meredakan simptom.
- Strok haba boleh dicegah
Strok haba adalah sesuatu yang boleh dicegah dengan mengambil langkah-langkah pencegahan yang sewajarnya. Kita semua haruslah mengambil kira risiko bahaya strok haba apabila terdedah kepada suhu yang sangat tinggi.
Tanda-tanda dan gejala strok haba
Beberapa tanda-tanda dan gejala strok haba termasuk:
- Sakit kepala yang teruk
- Kepala pusing
- Lemas atau lesu
- Mual atau muntah
- Penglihatan kabur atau berkunang-kunang
- Kehilangan kesedaran
- Kelam kabut atau kebingungan
- Kejang
- Nafas pendek
- Detak jantung yang tidak teratur
Jika anda atau seseorang yang anda kenal mengalami tanda-tanda atau gejala ini dalam keadaan cuaca panas yang terik, anda harus segera mencari rawatan perubatan secepat mungkin.
Cara-cara untuk mencegah strok haba
Berikut adalah beberapa cara untuk mencegah strok haba:
- Minum banyak air untuk menggantikan kehilangan cecair dan mengelakkan dehidrasi.
- Hindari terdedah kepada suhu yang sangat tinggi. Berada dalam keadaan cuaca yang panas terik boleh meningkatkan risiko strok haba, jika anda perlu berada di luar rumah dalam cuaca panas, pastikan anda memakai topi dan baju yang longgar dan berwarna terang serta gunakan kaca mata hitam.
- Elakkan aktiviti fizikal yang berat pada waktu cuaca yang terik
Strok haba adalah sesuatu yang perlu diambil kira apabila terdedah kepada suhu yang sangat tinggi.
Semoga bermanfaat buat anda. Mungkin artikel ini juga dapat menfaat untuk anda iaitu: Petua lebatkan rambut anak | Sebab bayi anda gatal kulit kepala | Petua untuk kulit bayi kering | Punca kulit si kecil kering
